Je suis bienveillant envers moi-même.
Être bienveillant envers soi-même est une pratique essentielle pour cultiver un équilibre émotionnel et mental favorable dans notre vie quotidienne. Pour appliquer cette affirmation positive, il est important de prendre conscience de nos pensées et de notre langage intérieur. Au lieu de nous juger sévèrement ou de nous critiquer, nous pouvons adopter une attitude douce…