Chaque repas est un pas vers un moi plus sain.
Chaque repas est un pas vers un moi plus sain. Pour appliquer cette affirmation dans la vie quotidienne, il est important de privilégier une alimentation équilibrée et variée. Il est recommandé de consommer des fruits et légumes, des protéines maigres, des céréales complètes et de limiter la consommation d’aliments transformés et riches en sucre et en gras. Il est également essentiel de manger lentement, en écoutant les signaux de satiété de son corps. En planifiant ses repas à l’avance, en évitant les excès et en buvant suffisamment d’eau, on contribue à améliorer sa santé et son bien-être. Copier/coller pour une utilisation directe.