J’accueille pleinement l’instant Présent.
J’accueille pleinement l’instant présent en choisissant d’être pleinement conscient de l’instant présent et en m’engageant activement à l’apprécier. Je prends le temps de remarquer les détails de mon environnement, de ressentir mes émotions et de me connecter avec les personnes qui m’entourent. Je fais de la pleine conscience une pratique régulière, en utilisant des techniques telles que la respiration consciente et la méditation, pour m’aider à rester ancré dans le moment présent. En faisant cela, je cultive une plus grande appréciation pour les petites joies de la vie quotidienne et je trouve une plus grande satisfaction dans chaque instant.
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