Je cultive l’amour en moi et autour de moi.
Pour cultiver l’amour en moi et autour de moi, je commence par être bienveillant envers moi-même. J’apprends à m’accepter tel que je suis, avec tous mes défauts et mes qualités. Je me pardonne mes erreurs et je me rappelle que je mérite d’être aimé. Ensuite, j’essaie de diffuser cet amour envers les autres. Je les écoute attentivement, je les aide quand c’est possible, et je suis empathique envers leurs émotions. Je fais également preuve de gratitude en exprimant ma reconnaissance envers les personnes qui m’entourent. Finalement, je veille à entretenir des relations saines et positives, en évitant les conflits inutiles et en cherchant à créer des moments de partage et d’affection. En pratiquant ces principes au quotidien, je nourris l’amour en moi et contribue à le répandre autour de moi.