Je me réveille chaque matin rempli(e) d’énergie et de gratitude pour cette nouvelle journée.
Chaque matin, je me réveille avec une énergie débordante et une gratitude sincère pour cette nouvelle journée qui s’offre à moi. Pour appliquer cela dans ma vie quotidienne, je fais de petits exercices simples mais puissants. Dès mon réveil, je prends quelques minutes pour respirer profondément, me connecter à mon corps et visualiser les choses positives que cette journée peut m’apporter. Je me concentre sur les petites choses qui m’entourent et que je peux apprécier : le goût du café le matin, le chant des oiseaux, le sourire d’un proche… Je m’efforce également de m’exprimer ma gratitude tout au long de la journée, en remerciant les personnes qui m’aident ou en notant dans un carnet les moments de bonheur que je rencontre. Cette pratique de gratitude et d’énergie positive m’aide à aborder chaque journée avec enthousiasme et amour.