Je suis en charge de ma santé et de mon bien-être.
Je suis en charge de ma santé et de mon bien-être. Cela signifie que je suis responsable de prendre soin de moi-même physiquement, mentalement et émotionnellement. Pour cela, je peux commencer par adopter une alimentation équilibrée et une routine d’exercices régulière afin de maintenir mon corps en bonne santé. Je peux également prendre le temps de me détendre et de me reposer suffisamment pour préserver mon bien-être mental. Enfin, je peux cultiver des relations positives, chercher des moments de joie et de gratitude, et m’engager dans des activités qui me procurent du plaisir et de la satisfaction pour nourrir mon bien-être émotionnel. En étant attentif à mes besoins et en prenant des décisions conscientes en matière de santé et de bien-être, je peux véritablement être aux commandes de ma propre vie.