Je suis pleinement conscient de l’instant présent et de tout ce qui m’entoure.
Il est essentiel de développer une pleine conscience de l’instant présent pour vraiment apprécier la vie et tout ce qui nous entoure. Pour appliquer cela au quotidien, il est important de prendre le temps de respirer profondément, de remarquer les petits détails de la vie, et de pratiquer la gratitude pour ce que nous avons. En cultivant cette conscience, nous pouvons vivre plus pleinement et être plus positifs dans notre quotidien.