Je suis présent(e) ici et maintenant.
Pour appliquer l’affirmation positive « Je suis présent(e) ici et maintenant » dans la vie quotidienne, il est essentiel de se concentrer sur le moment présent. Cela signifie d’être conscient de ses pensées, de ses émotions et de son environnement immédiat. Pour y parvenir, il peut être utile de pratiquer régulièrement la méditation ou la pleine conscience. Il est également important de ralentir et d’apprécier pleinement les plaisirs simples de la vie, de se déconnecter des distractions et de se consacrer pleinement à une tâche ou à une interaction. En étant présent(e) ici et maintenant, nous pouvons mieux gérer le stress, prendre des décisions plus réfléchies et profiter pleinement de chaque moment.
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