Laisser partir ma douleur m’aide à guérir.
Laisser partir ma douleur m’aide à guérir en accordant de l’importance à mes émotions et en les laissant s’exprimer. Au lieu de les refouler ou de les ignorer, je peux les reconnaître et les accepter pleinement. J’accueille ma douleur avec compassion et je lui donne la permission de partir. Je peux exprimer mes sentiments à travers l’écriture, la méditation, le partage avec des proches ou le recours à un professionnel de la santé mentale. En libérant ma douleur, je me libère également de son emprise sur ma vie, ouvrant ainsi la voie à la guérison physique, émotionnelle et mentale.
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