C’est à moi de décider ce qu’est un corps sain.

Chacun est unique et a des besoins et des préférences différents en matière de santé et de bien-être. Par conséquent, il revient à chaque individu de décider ce qu’est un corps sain pour lui. Pour appliquer cela dans la vie quotidienne, il est important de se connaître soi-même et d’écouter son corps. Cela implique de prendre des décisions éclairées concernant son alimentation, son activité physique, ses habitudes de sommeil et sa gestion du stress. Il est essentiel de respecter ses propres limites et de ne pas se comparer aux normes ou aux attentes des autres. En écoutant activement ses besoins et en prenant des mesures pour y répondre, chacun peut créer un mode de vie qui favorise un corps sain et équilibré.

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