Ma santé mentale et physique sont prioritaires.
Ma santé mentale et physique sont prioritaires. Pour appliquer cette affirmation positive dans ma vie quotidienne, je vais commencer par m’accorder du temps pour prendre soin de moi. Cela inclut de manger sainement, de faire de l’exercice régulièrement et de dormir suffisamment. Je vais également chercher des moyens de réduire mon stress, que ce soit en pratiquant la méditation, en faisant des activités qui me plaisent ou en prenant du temps pour me détendre. Je vais être attentif à mes besoins émotionnels et chercher du soutien lorsque nécessaire. En accordant une réelle importance à ma santé mentale et physique, je pourrai ainsi vivre une vie plus équilibrée et épanouissante.
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