Je choisis de nourrir mon esprit avec des pensées positives et bienveillantes chaque jour.

En choisissant de nourrir mon esprit avec des pensées positives et bienveillantes chaque jour, je cultive une attitude optimiste et constructive envers moi-même et les autres. Cela peut être mis en pratique en développant une routine de gratitude, en gardant un journal des moments positifs de ma journée, en mettant l’accent sur mes forces et réalisations plutôt que sur mes faiblesses, et en pratiquant la bienveillance envers les autres en les encourageant et en exprimant ma gratitude. En alimentant mon esprit de manière positive, je renforce mon bien-être émotionnel et ma résilience face aux défis de la vie quotidienne.

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