Je me libère de la culpabilité et du jugement.
Pour se libérer de la culpabilité et du jugement, il est important de travailler sur sa conscience et son estime de soi. Tout d’abord, il faut apprendre à se pardonner et à accepter ses erreurs, car personne n’est parfait. Ensuite, il est essentiel de se détacher du regard des autres en se rappelant que chacun a sa propre perspective et que leurs jugements ne définissent pas notre valeur. En pratiquant l’empathie envers soi-même et en cultivant la bienveillance, il devient possible de se libérer de la culpabilité et du jugement, pour mener une vie plus sereine et épanouissante.
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