Je suis capable de faire preuve de compassion envers moi-même et les autres.
La compassion envers soi-même et les autres est une compétence précieuse que nous pouvons tous développer dans notre vie quotidienne. Pour être capable de faire preuve de compassion, il est essentiel de prendre conscience de nos propres émotions et besoins, et d’accepter nos imperfections avec bienveillance. Dans nos relations avec les autres, il est important d’écouter activement, de montrer de l’empathie et d’offrir un soutien inconditionnel. En pratiquant régulièrement la compassion envers nous-même et les autres, nous cultivons des relations plus saines et une meilleure estime de soi, contribuant ainsi à créer un environnement empreint de bienveillance et de compréhension.
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