Je suis capable de m’aimer et de m’accepter tel que je suis.
Je suis capable de m’aimer et de m’accepter tel que je suis. Pour appliquer cette affirmation positive dans ma vie quotidienne, je peux commencer par prendre conscience de mes qualités et de mes compétences. Je peux reconnaître mes succès et mes réalisations, même les plus petites. Ensuite, je peux mettre l’accent sur les aspects positifs de ma personnalité et éviter de me concentrer sur mes défauts ou mes erreurs. Il est également important de s’accorder du temps pour prendre soin de moi, que ce soit physiquement, émotionnellement ou mentalement. Je peux pratiquer l’auto-compassion en me parlant avec gentillesse et bienveillance, et en me permettant de faire des erreurs et d’apprendre de celles-ci. Enfin, je peux cultiver l’amour-propre en prenant soin de moi, en respectant mes propres besoins et en sachant dire non lorsque cela est nécessaire.