Je suis engagé(e) dans mon voyage de perte de poids.
Je suis engagé(e) dans mon voyage de perte de poids. Pour appliquer cette affirmation positive dans ma vie quotidienne, je choisis d’adopter une approche globale et équilibrée. Je m’engage à suivre un régime alimentaire sain et équilibré, en privilégiant les aliments nutritifs et en limitant ma consommation d’aliments riches en calories et en matières grasses. Je réalise également l’importance de l’activité physique dans mon parcours de perte de poids, donc je m’engage à faire de l’exercice régulièrement. Je peux intégrer des activités telles que la marche, la course, la natation ou la danse dans ma routine quotidienne. De plus, je suis conscient(e) de l’importance d’un bon sommeil et d’une gestion du stress adéquate, car cela influence également ma capacité à perdre du poids de manière saine. Je suis déterminé(e) à rester cohérent(e) et motivé(e) tout au long de mon voyage de perte de poids, en me fixant des petits objectifs réalisables et en célébrant mes succès en cours de route. Avec cet engagement envers moi-même, je suis confiant(e) que je peux atteindre mes objectifs de perte de poids et maintenir un mode de vie sain sur le long terme.