Je suis plus fort(e) que mes envies de malbouffe.
Je suis plus fort(e) que mes envies de malbouffe. Pour appliquer cette affirmation positive dans ma vie quotidienne, je choisis de privilégier une alimentation saine et équilibrée. Je prends le temps de planifier mes repas à l’avance en incluant des légumes, des fruits, des protéines et des glucides complexes. Je fais mes courses en me concentrant sur les produits frais et naturels plutôt que sur les aliments transformés et riches en matières grasses ou en sucre. Lorsque j’ai une envie de malbouffe, je prends quelques instants pour réfléchir à mes objectifs et à l’impact néfaste que cela peut avoir sur ma santé. Je me rappelle que je suis capable de faire des choix éclairés et de résister à ces tentations, car je suis plus fort(e) que mes envies de malbouffe.