Mon corps est en parfaite santé et mon esprit est clair.

Mon corps est en parfaite santé et mon esprit est clair. Pour appliquer cette affirmation positive dans ma vie quotidienne, je peux adopter des habitudes saines et prendre soin de moi-même. Cela inclut faire de l’exercice régulièrement, manger une alimentation équilibrée, dormir suffisamment, et éviter les comportements nuisibles à ma santé mentale, tels que le stress excessif ou le surmenage. J’accorde également une attention particulière à ma santé mentale en pratiquant des activités relaxantes, en méditant ou en prenant du temps pour moi. En cultivant un mode de vie sain et en prenant soin de mon corps et de mon esprit, je peux ainsi atteindre un état de parfaite santé physique et mentale.

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