Je lâche prise sur mes attentes et mes exigences.
Lâcher prise sur ses attentes et ses exigences consiste à accepter les choses telles qu’elles se présentent, sans vouloir les contrôler ou les modifier selon nos propres désirs. Dans la vie quotidienne, cela peut s’appliquer en adoptant une attitude plus souple et plus ouverte face aux situations et aux personnes. Plutôt que d’attendre des résultats précis ou de fixer des standards rigides, il s’agit d’être plus flexible et de s’adapter aux circonstances. Cela nous permet de diminuer notre stress, de favoriser un sentiment de bien-être et de vivre plus harmonieusement avec les autres et avec nous-mêmes.
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